なんとなく頭がすっきりしないときや、頭痛が起きそうなときにお勧めです。 まずは首の筋肉を緩めてからストレッチを行い頭までの血流を良くします。 そのあと首の上を辿っていき頭の後面から、側頭部、頭頂部にかけて入念にマッサージ […]

最近急増しています！ 足首の捻挫は重度のものだと骨折を伴うことがあり、検査、触診などで精査をしっかりとしなければいけません。 腫れの大きさも左右比較して判断材料にし、どのように捻ったのか、どこが痛いのかをカウンセリングし […]

猫背の原因といってもいくつかあり、代表的なのは背中が丸くなってしまう見た目の猫背ですが、なぜ背中が丸くなってしまうかというと主に首の前かがみや巻き肩を長期間放置すると背中の筋肉が首や肩の方向に引っ張られてしまい、この引っ […]

ぎっくり腰とは急性腰痛症や魔女の一撃といわれる腰の急激な痛みの事で男性の方が罹患率が高いです。 原因は一般的に重たいものを持った時や、屈んだ時に痛みが出ることが多いです。 また、腰の筋肉が固かったり、柔軟性が低下している […]